西宮で腰痛や姿勢の悩みを根本から改善したい方へ とばた整骨院の徹底体験レポート

はじめに 悩みを本気で解決したいあなたへ

この記事で変わる日常

慢性的な腰痛や肩こり、猫背や姿勢の悪さ。
長年悩みながらも、どこに相談すればいいのか分からない
西宮や西宮北口エリアにお住まいの方で、
身体の不調に「もう仕方ない」と諦めかけている方も多いのではないでしょうか。
実際、痛みや不調が長引くと、日々の生活のクオリティも下がり、
仕事や趣味を楽しむ気力も薄れてしまいがちです。

本記事では、地域密着の「とばた整骨院」で実際に行われたカウンセリング・施術の様子を、
お悩みの背景から施術後のリアルな変化まで徹底レポートします。
同じようなお悩みを持つ皆さまが、少しでも正しい選択や新しい一歩を踏み出せるよう、
専門家の目線と豊富な体験談で分かりやすくお伝えします。

自分に合ったケアを知りたい方も、具体的な施術の流れや
スタッフ対応が気になる方も、じっくり読み進めてください。
“変わりたい”あなたの想いに、等身大で寄り添う内容です。

お客様から寄せられた実際の悩み 相談内容と背景

慢性的な腰痛や肩こり、そして猫背に悩む日常

今回ご紹介するのは、西宮エリアにお住まいのOさん。
学生の頃から猫背を指摘されつつも、大人になってからは
立ち仕事や自転車通勤で、腰と肩の痛みがひどくなってきたというご相談です。

Oさんは「姿勢が悪い自覚はあるけど、どうしても腰が痛んだりします。
座っていても立っていても長時間同じ姿勢がツラい」とお話しくださいました。
ご自身でもマッサージやストレッチを試してみるものの、
一時的な楽さしか感じられず、本当に何をすれば良いのか分からないとのこと。

とくに猫背・腰痛・肩こりのトリプルパンチは、身体だけでなく心にも負担を与えています。
「学生の頃はダンスをしていたけれど、社会人になってからは運動も疎かに。
慢性化する腰痛や姿勢の悪さがどんどん気になりだした」と語るOさん。
悩みへの真剣な向き合い方が伺えました。

生活背景と課題 姿勢と向き合う難しさ

職場でも日常でも続く症状の連鎖

Oさんは主に立ち仕事が多い職場に勤務。
仕事柄、重い荷物を持ったり、長時間立ちっぱなしや前かがみ姿勢になることも多く、
これが腰や肩、背中への負担につながっていました。

休日は趣味の自転車で4kmほどの通勤往復をされており、
「運動になっているから大丈夫だろう」と思いきや、痛みは変わらず。
時折、仕事の疲れがたまって頭痛まで感じてしまう日も。

また、普段の靴がサイズと合っていないこと、
中学生の頃に顎関節症の既往歴があるなど、
姿勢や身体の使い方に影響を与えそうな要素が随所に見られました。

それでも「なんとか自分でできることは努力したい」とご自身でストレッチや筋トレにトライ。
それでも根本的な改善が実感できないことが一番のもどかしさだったそうです。

相談・来店の理由 決断に至るストーリー

本気で変わりたいという気持ちから整骨院へ

「マッサージや整体にはこれまで何となく足が向かなかったけれど、
これ以上自己流を繰り返しても意味がない気がした。」
Oさんがとばた整骨院に相談を決めたきっかけは、
“姿勢からくる痛みと疲労感を根本から解決したい”という強い思いでした。

最初はLINEからの問い合わせで、現在の症状や来店目的をしっかりとヒアリング。
「家が近いし、少し勇気を出して一度プロに相談してみよう」と思い、
意を決して初回予約を申込みされたそうです。

施術前は「本当に自分の身体が変わるのだろうか」という迷いもあったそうですが、
カウンセリングの丁寧な対応で「ここならしっかり話を聴いてくれる」と納得し、
安心して来店日を迎えたのが印象的でした。

カウンセリングの様子 丁寧な問いかけと気づき

最初の会話で分かったこと

受付からカウンセリングルームに案内されると、スタッフがまずOさんの不安や希望を丁寧に聞き取り。
「どの部分が一番辛いか」「立っている時と座っている時の違い」「普段どんな靴を履くか」など、
一人ひとりの生活習慣まで掘り下げて具体的に質問されました。

Oさんは「猫背はずっと昔から」「仕事の後は決まって腰に重だるさが来る」
「普段のスニーカーのサイズが合っていないかも」と話されるなか、
スタッフは体の使い方やクセ、その根本原因を探る姿勢が印象に残りました。

また、姿勢や骨盤の傾き、足の重心・筋肉の状態なども
写真や触診を通じて分かりやすくフィードバック。
「自分の体がこんな風に歪んでいるなんて初めて知りました」と、
Oさん自身も新たな気づきを得ていたようです。

施術内容の選定 プロが見抜く根本原因

どんなアプローチを選ぶのか

Oさんのケースでは、慢性的な腰痛・肩こりに加え、
猫背や骨盤の前傾、足のアーチの崩れなど、
複合的な要素が不調の根っこにあることが明らかでした。

カウンセリング内容をもとに、
「骨盤から頭、足首までを多角的に調整する必要がある」
「靴の状態や足裏のバランスも大事」と判断。
一般的なマッサージだけでなく、
全身の姿勢バランスを正す整体＋ストレッチ、
必要に応じて足首や顎関節の調整まで、段階的な施術プランが提案されました。

とばた整骨院ならではの“全身バランス”重視のアプローチに、Oさんも納得。
「自己流ではケアしきれない根本部分をプロに任せたい」と、
信頼して施術を受ける決意が固まった瞬間でした。

施術中のリアルな会話 安心と信頼のひと時

不安が和らぐ、寄り添いの姿勢

施術がスタートすると、Oさんの緊張も少しずつ解けていきました。
途中でスタッフから「痛い時は無理しなくていいからね」と声かけがあり、
また筋肉の硬さや関節の可動域をひとつずつ確認しながら、
状況に応じて力加減や方法を調整してくれます。

会話のなかで印象的だったのは、
「足のサイズが靴と合っていないことで重心バランスが崩れやすい」
「骨盤の前傾と猫背が、腰や肩、頭まで緊張を伝えてしまっている」
といった説明。Oさんは「そうだったんだ！」と実感されていました。

リラックスして施術を受ける間に自身の体についても深く知れたことで、
安心感と信頼感が一層高まったようです。

施術直後の変化 驚きのビフォーアフター

体が軽く、正しい姿勢が楽に保てるように

施術が終わった直後、Oさんは「すごく体が軽い」「さっきまでの腰の重さが明らかに楽」と驚いた様子を見せてくれました。
とばた整骨院では、ただ痛みのある部分だけを揉むのではなく、
「全身のつながり」を意識して調整を行うため、
例えば足首からバランスを取ったり、頭部や顎の緊張も合わせてケアしました。

「今まで“とりあえず揉んでほぐす”だけだったけど、
全身から根本的に整えることでここまで違いが実感できるとは思わなかった」
このようなリアルな変化に、Oさんは心から喜ばれていました。

施術前後で撮影した姿勢写真にも違いが現れ、
「見た感じも背筋が伸びている」「左右の体重移動もバランスよくなった」と体感。
施術後すぐにリピート意思を示されるほど、効果に納得いただけたのが印象的でした。

お客様のリアルな声 感想とその裏側

「自分の状態に向き合うことの大切さを知った」

Oさんはアンケートで
「最初は不安だったけれど、 今は来て本当に良かったと思っています。
姿勢がどう悪いか、なぜ痛みが起きるのかを分かりやすく教えてもらえたことで、
自分の体と向き合う勇気がわきました」とコメント。
また「靴の選び方や家でできるセルフストレッチも丁寧に教えてもらったので、
次回まで自分でも頑張ってみたいです」と前向きな姿勢を見せてくれました。

スタッフの細かな対応や、日常生活に取り入れやすいアドバイスも評価され、
「スタッフさんが親身に話を聞いてくれるのが一番安心できた」と、
コミュニケーション面への満足度もとても高かったです。

担当者目線で印象に残ったポイント

“一人ひとり違う身体”を深く理解して施術

担当スタッフの印象に残ったのは、Oさんの「変わりたい」という真剣な想いでした。
「同じ腰痛や猫背でも、生活背景や体型、筋肉のつき方は人それぞれ。
悩みの深さや辛さに共感しながら、
最適な方法を一緒に考えることの大切さを改めて感じました」

また、体の“つながり”を無視せず、
足元・骨盤・背骨・頭部といった連動を丁寧に調整することで、
その場しのぎではない本当の変化を提供する意義も改めて痛感しました。

類似のよくある事例 他のお客様の声から学ぶ

西宮での代表的な悩みと施術エピソード

Oさん以外にも、とばた整骨院には同様のお悩みで来院される方が多数いらっしゃいます。
例えば──

• 長年デスクワークで猫背と肩こり、目の疲れに悩むAさん。
  「姿勢矯正＋眼精疲労へのアプローチ」で体質改善に成功。
• 会計業務で慢性的な腰痛と下肢のだるさに悩んでいたBさん。
  「骨盤・足首調整と筋膜リリース」を組み合わせ、
  仕事後もラクに歩けるように。
• 中学生のお子様を持つ主婦Cさん。
  「椅子への座り方」「正しい靴の選び方」といった細かい生活アドバイスも含め、
  自宅ケアが定着、「家族全員が元気になった」と喜びの声。

このように、
半年～数年に及ぶ“慢性化した悩み”が根本改善されているという事例が、
多数寄せられています。

施術後のセルフケアと再発防止のアドバイス

日常で続ける“正しい重心”のつくりかた

施術直後は痛みや姿勢改善を実感できても、
生活習慣を改めないと再発のリスクは高いままです。
そのため、とばた整骨院では「日常に溶け込むセルフケア」を特に重視しています。

具体的には──

• 正しい足裏重心で立つ・歩くことを意識する
• 靴のサイズや形状を、足に合ったものへ見直す
• 骨盤や肩回りのストレッチを習慣化
• 午前・午後に一度は深呼吸と姿勢リセットの時間を持つ

たとえば次のようなストレッチが有効です。

気軽に取り入れやすいセルフストレッチ例
1. 両手を背中で組み、胸を開いて深呼吸（肩甲骨の緊張リリース）
2. 正座か体育座りで背筋を伸ばし、骨盤をゆっくり前後させる体操
3. 足首・ふくらはぎの軽いマッサージ（下半身の血行促進）
4. 壁に背をつけて立ち、重心バランスを毎日チェック

継続的な生活改善が痛みゼロへの鍵となります。

再来店とアフターフォローの全貌

根本改善への“3ヵ月プラン”と安心のフォロー

慢性不調の根本改善を目指すなら、
一度の施術に頼るのではなく、2週間～1ヵ月単位での
“定期的メンテナンス”が重要です。

とばた整骨院では初回施術後、
「次回予約の提案」や「LINEによる経過フォロー」を導入。
また、症状に合わせた回数券・お得な継続プランも案内されます。

患者さまの経過を毎回振り返り、必要に応じて施術内容やセルフケアを微調整。
「一緒に頑張っていきましょう」と、励ましの声かけも欠かしません。

「ちゃんと計画通り通ったことで、体が本当に変わってきた」と
リピート満足度も高いため、
アフターフォロー制度も非常に安心できるポイントです。

まとめ 担当者からのメッセージ

一人ひとりの「変わりたい」に本気で寄り添う院でありたい

本記事をお読みいただき、“本当に体を変えたい”という願いに
当院がどう向き合い、どのようなサポートができるのかを実感していただけたはずです。

腰痛や猫背、肩こりなどの慢性的な悩みは、
年齢や生活習慣、環境によって一人ひとり異なります。
だからこそ、とばた整骨院では「結果が出るまで寄り添う」を大切に、
誠実なカウンセリングと確かな施術、個別サポートに全力を尽くしています。

不調ゼロの毎日を一緒に目指していきましょう。
少しでも気になることがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。
私たちに、あなたの“これから”をお手伝いさせてください。

ご予約・お問い合わせのご案内

気になることはまずお気軽にご相談を

とばた整骨院は、西宮北口・西宮・阪神国道・門戸厄神・今津・夙川・苦楽園口を中心に
幅広いエリアからご来院いただいております。

お電話・LINE・ネット予約にてご予約を承っております。
ご不明な点やお身体の悩み、ご来院前の不安など、どんな小さなことでも構いません。
まずはお気軽にお問い合わせください。スタッフ一同、心よりお待ちしております。

【表：よくある症状と施術頻度の目安】

悩み・症状	通院頻度の目安	期間の目安
慢性的な腰痛	最初の3回は週1回、その後2週に1回	3ヶ月～6ヶ月
猫背・姿勢矯正	2週に1回を3ヶ月、その後月1回	3ヶ月～5ヶ月
肩こり・首の痛み	月1～2回を習慣化	継続的

*自分に合った頻度や施術内容は体質や生活状況によっても変わります。まずはお気軽にご相談ください。

【問い合わせ】
とばた整骨院（西宮北口・西宮エリア）

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